Ягоды рябины, хоть и популярны в народной медицине, могут создавать серьезные проблемы со здоровьем, согласно заявлениям диетолога Андрея Бобровского. Он отметил, что чрезмерное употребление этих ягод может привести к ряду осложнений, включая язвенную болезнь и гипотонию.
По словам Бобровского, «рупия одного из этих плодов может вызвать как язвенную болезнь, так и низкое артериальное давление. Также следует иметь в виду, что у некоторых людей может проявляться индивидуальная непереносимость или аллергические реакции». Его комментарии были озвучены в программе «Радио 1».
Несмотря на потенциальные риски, рябина продолжает использоваться в традиционной русской медицине. Ягоды применяются как в свежем виде, так и в виде настоек. Диетолог рекомендует добавлять сушеные ягоды в чай, готовить рябиновое варенье или перетирать их с медом, подчеркивая, что это безопасный и вкусный способ наслаждаться их пользой.
Польза и риски осенних ягод
Ранее врач-терапевт Елена Игнатикова подчеркивала, что осенние ягоды, включая рябину, содержат ценные питательные вещества, такие как бета-каротин, антиоксиданты и витамины. Эти компоненты способствуют укреплению иммунной системы и поддерживают здоровую работу кишечника. Тем не менее, Бобровский отметил, что неправильное потребление свежих ягод рябины может негативно сказаться на здоровье.
Правильное использование рябины
Чтобы избежать неприятных последствий, рекомендуется следовать нескольким простым советам:
- Употреблять рябину в умеренных количествах.
- Обращать внимание на индивидуальные реакции организма.
- При наличии аллергий или других заболеваний проконсультироваться с врачом перед добавлением рябины в рацион.
Таким образом, ягоды рябины, при правильном использовании, могут быть не только вкусным дополнением к рациону, но и источником полезных веществ, способствующих укреплению здоровья.
