Заваривание травяного чая — это не просто процесс, а настоящее искусство, в которое может погрузиться каждый. Каждый элемент в составе напитка добавляет свою уникальную ноту аромата и несет в себе полезные свойства. Такие чаи и настои могут быть отличными помощниками при низком давлении, а также помогут облегчить состояния при бронхиальной астме. Подборка интересных рецептов травяных чаев поможет выбрать подходящий вариант для себя.
Как правильно заваривать травяной чай
Эффект от чая зависит от ингредиентов и их пропорций, а также от времени настаивания и температуры напитка. Например, холодный чай из черной смородины отлично утоляет жажду, тогда как горячий будет полезен при простудах благодаря своим жаропонижающим свойствам.
Важно помнить, что термин "травяной" является собирательным: в такие чаи можно добавлять не только травы, но и листья кустарников, цветы и плоды.
Чтобы максимально сохранить полезные вещества, следует придерживаться нескольких правил:
Рецепты травяных чаев
Для создания собственного рецепта травяного чая рекомендовано разотрите смесь трав в ладонях и вдохните аромат — если он приятный и гармоничным, значит, чай получится вкусным.
Брусничный чай:
Чай хорошо помогает в лечении заболеваний почек и мочевыводящих путей, особенно при цистите. Но использовать его следует курсами: 7-10 дней, два раза в день по половине стакана, затем сделать перерыв на месяц.
Чай из шиповника с медом:
Этот чай богат витаминами и минералами, способствует укреплению иммунной системы и будет полезен людям с ослабленным здоровьем.
Чаи для повышения давления
Травяные чаи и сборы могут эффективно помочь в случае пониженного давления. Простые в заваривании чаи из зверобоя, розмарина или лимонника помогут внести разнообразие в повседневный рацион. Однако следует избегать добавления в чаи трав, противопоказанных при гипотонии, таких как пустырник, валериана и ландыш.
При использовании травяных чаев для повышения давления, не забывайте об общих правилах здоровья: утренние физические упражнения и контрастный душ также будут вам на пользу. Следует помнить, что пониженное давление может быть связано с различными заболеваниями, поэтому перед началом фитотерапии важно проконсультироваться с врачом, сообщает канал.
