Укропная вода давно известна как эффективное средство для борьбы с коликами у новорожденных, но её полезные свойства не исчерпываются этим. Состоящая из раствора эфирных масел фенхеля, укропная вода обладает множеством других полезных свойств. Но как её приготовить в домашних условиях и какие её преимущества изучим далее.
Что собой представляет укропная вода?
Укропная вода, доступная в аптеке, представляет собой концентрат, полученный из эфирных масел фенхеля, разбавленных очищенной водой. Приготовление её самостоятельно включает в себя создание отвара из семян фенхеля или укропа.
Состав и полезные свойства укропной воды
В укропной воде, содержащей эфирные масла фенхеля, можно найти также антиоксидант каротин, а также такие важные элементы, как железо, медь, марганец, цинк и витамины групп В, PP, K, C, E и A.
Помимо решения проблем с коликами у новорожденных, укропная вода также приносит пользу и взрослым. По мнению врача-нутрициолога Марии Костиной, это народное средство эффективно при гастритах, нарушениях стула и язвенных болезнях. Оно способно нормализовать кислотно-щелочной баланс, обладает мочегонными свойствами и способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, поддерживая нормальное артериальное давление и очищая сосуды благодаря натуральным антиоксидантам.
Укропная вода помогает также успокоить нервную систему, улучшить качество сна, облегчить головные боли и обладает антибактериальными свойствами. Важные компоненты этого напитка способствуют нормализации менструального цикла у женщин, предотвращают потерю кальция во время менопаузы, а также улучшают состояние кожи и волос.
Воздержания и противопоказания
Употребление укропной воды в некоторых случаях требует осторожности. При гастрите с повышенной кислотностью и язвах при обострении её не следует употреблять без консультации врача. Беременным женщинам стоит полностью избегать укропной воды из-за риска маточных сокращений и возможных выкидышей. При проявлении аллергических реакций на эфирные масла фенхеля стоит немедленно прекратить использование этого средства.
Для профилактики заболеваний или для уменьшения симптомов достаточно принимать укропную воду в количестве до 250 мл на протяжении 7–30 дней. Хранить отвар рекомендуется в холодильнике не более одного месяца.
Рецепт приготовления отвара фенхеля
Для приготовления укропной воды необходимы:
- 1 столовая ложка семян фенхеля или укропа;
- 1 литр холодной воды;
- Приготовление на водяной бане до кипения;
- Выдерживание на огне в течение 15-20 минут;
- Процеживание через марлю.
Следуя этим простым шагам, можно легко приготовить полезный отвар в домашних условиях.
