Сладкое искушение: здоровье в каждой слое

Сладкое искушение: здоровье в каждой слое

Меренговый рулет — это не только изысканный десерт, но и истинное наслаждение для ценителей легкого и воздушного. Однако, за классическим рецептом часто скрывается большое количество калорий. Мы предлагаем вам рецепт, который совмещает изумительный вкус и низкую калорийность, благодаря специальным ингредиентам, таким как эритрит и творожные сыры.

Ингредиенты для чудесного десерта

Для меренги:

  • 200 г белков (примерно 6 яиц)
  • 100 г эритрита
  • Заменитель сахара по вкусу (аналог 200 г сахара)
  • 1 ст. л. лимонного сока
  • 30 г кукурузного крахмала

Для крема:

  • 300 г мягкого творога
  • 300 г творожного сыра
  • Заменитель сахара по вкусу (аналог 100 г сахара)
  • 1.5 г ванилина
  • Ягоды на ваш выбор

Пошаговый процесс приготовления

Следуя простым этапам, можно быстро создать этот удивительный десерт:

  • Взбейте белки с эритритом и заменителем сахара до получения устойчивых пиков. Затем добавьте лимонный сок и продолжайте взбивать. Введите кукурузный крахмал и аккуратно перемешайте лопаткой.
  • Застелите противень пергаментной бумагой и выложите на него полученную массу. При желании, посыпьте сверху миндальными лепестками или кокосовой стружкой. Выпекайте в разогретой духовке при 150 °C в течение 30 минут. После выпекания дайте рулету остыть до комнатной температуры.
  • Для приготовления крема объедините все ингредиенты и тщательно перемешайте, отложив немного дляDecoration. Аккуратно переверните остывший рулет, равномерно распределите крем, сверху выложите ягоды и снова сверните в рулет. Украсить оставшимся кремом и ягодами. Поставьте в холодильник на 1-2 часа.
  • Теперь низкокалорийный меренговый рулет с ягодами готов к подаче на стол. Уникальный вкус и легкость сделают его идеальным завершением любого приема пищи.

    Источник: ТМ 4 Сезона

    Лента новостей