Лёгкий боул с курицей, авокадо и лапшой из цукини
Лапша из цукини это идеальное решение для тех, кто хочет наслаждаться вкусной едой без чувства тяжести. Этот овощ, нарезанный в виде тонких полосок, прекрасно заменяет традиционную пасту, но при этом значительно снижает калорийность и углеводы. Одна порция лапши из цукини может сэкономить до 200 калорий и 40 граммов углеводов по сравнению с обычной пастой. Кроме того, домашнее приготовление гарантирует свежесть и максимально сохраненные полезные свойства.
Представляем вашему вниманию боул, в который входят сезонные продукты, сбалансированные по вкусу и питательной ценности. Этот лёгкий и красочный блюдо станет отличным вариантом как для быстрого обеда, так и для лёгкого ужина. В состав входят отварная куриная грудка, спелый авокадо, свежие овощи и нежный йогуртовый соус.
Ингредиенты:
- стакана несладкого йогурта
- 1 ст. л. растительного масла холодного отжима
- 1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока
- щепотка соли
- 1 горсть шпината или другой зелени
- 2 средних цукини, нарезанных в виде лапши
- варёная куриная грудка, нарезанная тонкими кусочками
- горсть сладких помидоров, разрезанных пополам
- 1 спелый авокадо, нарезанный ломтиками
Приготовление:
Этот боул простое и питательное блюдо, идеально подходящее для сбалансированного питания. Лёгкость, отличный вкус и привлекательный вид делают его отличным выбором для будних и relaxing выходных. Попробуйте его возможно, он станет одним из ваших новых фаворитов!