Как избежать теплового удара

5 августа 2025, 10:54

Как избежать теплового удара

Ты думаешь, тепловой удар это просто "немного перегрелся"? Ошибаешься! Это реальная угроза, особенно когда на улице за +35C. И он может случиться не только под палящим солнцем, но и в душном помещении или даже в закрытой машине.

Перегрев организма может привести к:

резкому повышению температуры до 40C;

тошноте, рвоте, судорогам;

потере сознания и травмам при падении;

нарушению работы мозга рассеянности, потере координации.

Что делать

немедленно переместиться в тень или прохладное место;

пить воду (не алкоголь, не кофе, не сладкие напитки!);

охлаждаться: влажные компрессы, прохладный душ;

если человек теряет сознание срочно вызывайте скорую!

Простые правила безопасности от МЧС России:

носите лёгкую одежду из дышащих тканей (лён, хлопок) и головной убор даже в тени;