В ходе эксперимента участники отмечали, что в дни, когда их рацион включал орехи, питание становилось заметно более сбалансированным. Организму удавалось получить больше растительного белка, клетчатки и важных микроэлементов. Как следствие, качество сна в такие периоды воспринималось как более глубокое и восстанавливающее.

Влияние на биологические ритмы

Исследователи связывают положительный эффект с рядом веществ, повышающих уровень мелатонина — гормона, ответственного за регулирование биологических ритмов и процесс засыпания. Это открытие подчеркивает роль орехов не как лекарства от бессонницы, а как важной части здорового рациона, способствующего улучшению сна.

Орехи в вашем рационе

Включение арахиса и других орехов в ежедневное меню может стать отличным способом разнообразить свой рацион и улучшить качество жизни. Специалисты советуют не забывать об умеренности: небольшая порция может принести ощутимые преимущества для здоровья.

Здоровое питание для крепкого сна

Польза орехов выходит за рамки сна — они также могут поддерживать общее здоровье, укрепляя иммунную систему и улучшая настроение. Таким образом, орехи могут стать важным элементом сбалансированного питания, способствуя не только лучшему сну, но и общему самочувствию.

В Ингушетии началась уборка поздних яровых культур. На полях ООО «Магас» приступили к массовой уборке картофеля. Погода в этом году порадовала аграриев — урожай обещает быть хорошим.

Как проходит уборочная кампания? Смотрите сегодня в 21:40 на телеканале «Магас»!

Медицинская грамотность — это не просто знания о болезнях, а умение вовремя позаботиться о своём здоровье.

Научные исследования подтверждают связь между медицинской грамотностью и продолжительностью жизни.

Люди, которые внимательнее относятся к своему здоровью, чаще замечают тревожные симптомы, своевременно обращаются к врачам и осознают важность профилактики.

Один из главных шагов к сохранению здоровья — регулярное прохождение диспансеризации и профилактических медицинских осмотров.

Многие заболевания, включая гипертонию, сахарный диабет и некоторые виды рака, на ранних стадиях могут протекать без выраженных симптомов. Профилактические обследования помогают выявить факторы риска и обнаружить заболевания, когда лечение может быть наиболее эффективным.

Минздрав Ингушетии напоминает: пройти диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр можно бесплатно по полису ОМС в поликлинике по месту прикрепления.

Не ждите появления симптомов. Забота о здоровье начинается с профилактики!

Подписывайтесь!
Минздрав Ингушетии

Министерство просвещения Российской Федерации запустило горячую линию психологической помощи «Школа доверия». Новый канал поддержки предназначен для школьников, родителей и педагогов, которые столкнулись с трудностями в образовательной среде и нуждаются в квалифицированной консультации специалистов.

Обратиться за помощью можно по бесплатному круглосуточному телефону:

8 800 707-02-01

Специалисты окажут психологическую поддержку и помогут разобраться в различных ситуациях, в том числе связанных с адаптацией к школе, конфликтами со сверстниками и взрослыми, агрессивным поведением, переживаниями из-за успеваемости и снижением учебной мотивации.

Особое внимание уделено вопросам безопасности детей. Министр просвещения России Сергей Кравцов призвал школьников обращаться на линию в случаях, когда им поступают подозрительные звонки с требованиями перевести деньги с банковских карт родителей, родственников или друзей либо совершить какие-либо действия от имени различных организаций.

Кроме того, направить обращение можно через специальный раздел на официальном сайте Московского государственного психолого-педагогического университета.

Линия организована на базе Федерального координационного центра по обеспечению развития психолого-педагогической помощи в системе образования Российской Федерации при МГППУ.

«Школа доверия» — это дополнительная возможность своевременно получить профессиональную поддержку, обсудить волнующую проблему и найти выход из сложной ситуации.

Сегодня день рождения отмечает народный художник Ингушетии, член Союза художников России Руслан Эльдиев. Ему исполняется 75 лет.

Руслан Эльдиев родился 6 ноября 1951 года в Караганде. Он является автором Государственного герба Республики Ингушетия — именно его работа была утверждена парламентом республики в 1994 году.

Помимо геральдики, Эльдиев известен как живописец и скульптор, много лет посвятивший преподаванию: в 1977 году он стал первым директором детской художественной школы в Малгобеке. Работы художника хранятся в Государственном музее изобразительных искусств Ингушетии, а также в частных коллекциях в России и за рубежом.

В связи с тревожной ситуацией на автомагистралях республики госавтоинспекторы и участники юнармейского отряда общеобразовательной школы № 20 провели совместное профилактическое мероприятие.

Местом проведения акции стали участки городских автодорог с интенсивным движением.

Ребята напоминали автомобилистам о необходимости строгого соблюдения скоростного режима, правил маневрирования и проезда пешеходных переходов.

Особое внимание в ходе диалогов уделялось недопустимости неоправданного риска ради экономии времени.

Организаторы мероприятия подчеркивали, что спешка и пренебрежение правилами дорожного движения являются ключевыми факторами, ведущими к трагическим последствиям, и никакие сэкономленные минуты не могут быть сопоставимы с ценностью человеческой жизни и здоровья.

*видеоролик подготовлен пресс-службой ГБУ ЦВПВПМВС "Молодой патриот"

Более 32 тысяч обращений в чат-боте Минздрава Ингушетии в мессенджере MAX зарегистрировано по состоянию на 1 ноября 2026 года. Этот показатель свидетельствует о растущем интересе жителей республики к цифровым медицинским сервисам.

С помощью чат-бота можно записаться на приём к врачу прямо со смартфона, без звонков и посещения регистратуры. Достаточно выбрать доступное время и следовать подсказкам системы.

Главные преимущества сервиса — удобство и экономия времени. Кроме того, электронная запись поможет избежать очередей у регистратуры поликлиник.

Рост числа обращений отражает востребованность современных способов получения медицинских услуг.

Напоминаем, что записаться к врачу можно через портал «Госуслуги» или чат-бот Минздрава Ингушетии в MAX: https://max.ru/minzdrav_ingushetii_bot

Записывайтесь к врачу быстро и удобно — без лишних ожиданий!

Подписывайтесь!
Минздрав Ингушетии

Боканаькъан Шарифа яй 1939 шера Къаским. Цунна вахара никъ хала хиннаб, з1амига йи1иг хиннай из Вайнаьха халкъа шоай мехкара Казахстане дагача 1944 шера.

К1оарга а шера а цох лаьца дувцаргда оаха «Къаман ганз» яха передачага кхоана тха эфире.

Еще совсем недавно обсуждали возможные сценарии – от полного подавления Ирана до уверенной победы Америки. Но сегодняшний расклад говорит о другом: пауза, перемирие, активные посредники, снижение цен на нефть и даже выдохнувшие рынки. Но кто же все-таки выиграл в этой неочевидной игре?

Кто проиграл, а кто выиграл?

Первое, что напрашивается – в этой ситуации нет однозначных победителей или явных проигравших. Важно отметить, что если бы кто-то действительно одержал триумф, то вся битва завершилась бы без дальнейших переговоров. Однако мы имеем дело с перемирием и условиями, что указывает на сложность текущей ситуации.

Иран не одолел США, но добился немалого: он оставил за собой право на актуальное присутствие на международной арене.

Что каждая сторона получила?

• Иран: Пауза позволяет выйти на новый уровень. Это не просто отсутствие военных действий, это шанс для внутреннего единства и укрепления позиций.
• США: Стратегическое снижение напряженности. Мир не погрузился в энергетический кризис, что демонстрирует контроль за ситуацией. Однако России и другим игрокам этот момент нужно будет использовать с умом.

Кратко, обе стороны смогли добиться своих целей, пусть и не так явно, как ожидалось.

На что готов пойти Трамп?

Трамп в первую очередь проявил уверенность: от жесткой риторики к дипломатии. И это несомненно сказалось на имидже как сильного лидера. Однако в реальной политике иногда приходится делать шаг назад, и именно эта пауза показывает, насколько сложно управлять международными процессами.

Стоит отметить, что как только у политиков возникнет необходимость, они могут легко перейти к более жестким мерам.

Таким образом, сегодня мы видим не состояние войны или победы, а сложный процесс переговоров, который может привести к новым вызовам и возможностям в ближайшем будущем.

В мире политики все постоянно меняется, и именно поэтому стоит внимательно следить за развитием событий.

Военнослужащие отдельного ремонтно-восстановительного батальона Северо-Кавказского ордена Жукова округа Росгвардии уничтожили очередную крупную партию изъятого, добровольно сданного или найденного оружия и боеприпасов, которые установленным порядком были приняты в текущем году от МВД России по Чеченской Республике, Республик Ингушетия, Дагестан и Северная Осетия-Алания.

Всего на этот раз росгвардейцы привели в состояние непригодности к использованию по назначению более тысячи единиц огнестрельного оружия. Порядка двадцати восьми тысяч стрелковых боеприпасов различного калибра были уничтожены путём сжигания на специальном полигоне.

Полученный в результате выплавки металл будет использован в промышленных целях.

В Кисловодске росгвардейцы помогли вернуться домой пенсионеру, страдающему потерей памяти

Сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии оперативно разыскали 76-летнего местного жителя, который ушел из дома и не смог самостоятельно вернуться.

Вечером в городской отдел вневедомственной охраны поступила ориентировка от коллег из полиции. Сообщалось, что мужчина, страдающий потерей памяти, ушел из дома и не вернулся, а также его приметы.

Дежурный незамедлительно передал информацию всем нарядам Росгвардии.

Спустя полчаса один из экипажей заметил на улице подходящего по описанию мужчину, который оказался разыскиваемым гражданином.

Благодаря оперативным действиям росгвардейцев пенсионер в кратчайшие сроки был найден и передан родственникам. Его жизни и здоровью ничего не угрожает.

В Дагестане офицер Росгвардии пришел на помощь мужчине, которому внезапно стало плохо на улице

Сотрудник вневедомственной охраны Управления Росгвардии по Республике Дагестан капитан полиции Солтан-Сагид Хизириев оказал помощь мужчине, потерявшему сознание на автобусной остановке в г. Махачкале.

Возвращаясь домой в выходной день, росгвардеец увидел на автобусной остановке мужчину, который схватился за грудь и упал. Офицер незамедлительно поспешил на помощь пострадавшему, который не реагировал на попытки привести его в чувство, вызвал на место бригаду скорой медицинской помощи. До прибытия медиков капитан полиции Хизириев оказал пострадавшему доврачебную помощь и оставался рядом, контролируя его состояние.

Прибывшие врачи осмотрели и госпитализировали мужчину. В настоящее время его жизни ничего не угрожает.

На следующей неделе руководитель ЦУР планирует выехать на встречу с мэром Сунжи. На встрече будут открыто обсуждаться вопросы, волнующие жителей города, а также вопросы, требующие решения, и планы городских властей.

Есть вопрос? Задайте его в комментариях.

Для Магомеда-Башира Баркинхоева военная служба — не просто работа, а призвание. С детства он мечтал защищать Родину: с восхищением рассматривал фотографии родственников-военнослужащих, а годы учёбы и тренировок укрепили его решение.

О боевом пути и заслугах ингушского сапёра смотрите сегодня в программе «СВОи герои» в 20:00 на телеканале «Магас».

До конца 2026 года осталось меньше двух месяцев, и уже известно, сколько продлятся предстоящие новогодние каникулы.

С 31 декабря 2026 года по 10 января 2027 года включительно россиян ждут 11 дней отдыха.

Последняя рабочая неделя уходящего года будет трёхдневной — 28, 29 и 30 декабря.

Первый рабочий день после праздников — понедельник, 11 января.

Сохраняйте календарь, чтобы заранее спланировать новогодние выходные!

Подписывайтесь на нас в МАХ

В Джейрахском районе на базе всесезонного альпинистского лагеря «Кязи» проходят учебно-тренировочные сборы, объединившие около 100 спортсменов, инструкторов и любителей гор из разных регионов России.

Участники совершенствуют навыки, обмениваются опытом и готовятся к восхождениям. Сборы организованы волнообразно - лагерь непрерывно принимает новые группы: свои программы уже завершили делегации из Нижегородской области и Северо-Западного федерального округа, а в ближайшие дни ожидается прибытие команды из Татарстана численностью до 30 человек.

Природные условия Джейрахского района позволяют проводить тренировки на маршрутах различной сложности и принимать спортсменов высокого уровня.

Развитие альпинизма расширяет туристические возможности Ингушетии и привлекает гостей в республику.

Рады приветствовать всех участников сборов! Желаем продуктивных тренировок, успешных и безопасных восхождений и ярких впечатлений от знакомства с Ингушетией.

Наш спортсмен завоевал золотую медаль в весовой категории до 52,2 кг, выступая в составе сборной России. Это достижение стало продолжением успешного сезона для спортсмена: в мае 2026 года Анзор также выиграл первенство России по ММА среди юниоров в той же весовой категории.

В решающем поединке мирового первенства Анзор встретился с представителем Испании. До выхода в финал он одержал три победы над соперниками. Соревнования проходят в Тбилиси (Грузия) и собрали 881 спортсмена из разных стран мира.

В мае этого года Богатырев уже становился победителем первенства России среди спортсменов 18–20 лет. Теперь в его активе и титул чемпиона мира.

Поздравляем Анзора, его тренеров и всех, кто помогал спортсмену на пути к этому результату! Желаем новых достижений, уверенных выступлений и дальнейших побед на международной арене!

Правительство Ингушетии

В Постпредстве Ингушетии в Москве прошёл круглый стол с участием студентов. Обсудили духовно-нравственное и патриотическое воспитание молодёжи.

Организаторами выступили постпредство республики и Миннац Ингушетии, участниками стали студенты из Ингушетии, обучающиеся в столичных вузах. Эксперты представили доклады по ключевым направлениям: государственная политика и профилактика экстремизма, практическая антитеррористическая работа, противодействие вовлечению молодёжи в деструктивную деятельность в цифровой среде.

Отдельно обсудили традиционные ценности как смысловую опору молодёжи, роль семьи, общины и религиозных институтов, а также межрегиональные практики воспитательной работы.

Процесс выращивания микрозелени

Выращивание микрозелени редиса – это довольно простое занятие, которое не требует специальных знаний или оборудования. В качестве основы можно использовать обычные контейнеры. Например, подойдут старые пластиковые коробки: две глубокие и две более мелкие. В более мелких контейнерах делают множество маленьких дырочек для дренажа, в то время как в глубокие наливают немного воды.

Семена распределяются по влажной марле или бумажным полотенцам в верхнем ярусе, который устанавливается над нижним с водой. Удобно накрыть контейнер крышками, чтобы создать условия для прорастания. Оптимальное место — подоконник с достаточным количеством света. При желании можно дополнительно использовать фитолампы, чтобы увеличить уровень освещения.

Наблюдение за ростом ростков

• На второй день появились первые росточки редиса, тогда как капуста соревновалась с редисом в скорости роста, но только единичные наклевывались.
• На четвертый день редис активно поднимался, капуста лишь начинала вытягиваться, показывая первые семядольки.

На седьмой день стол пестрел свежесрезанной микрозеленью. Вкус оказался поистине великолепным — ярко выраженный, с легкой остринкой, что идеально дополняет бутерброды на завтрак. А вот капуста, хоть и порадовала своим внешним видом, обладала более мягким и менее выраженным вкусом, подходящим для салатов.

Польза микрозелени и доступность

Польза микрозелени редиса впечатляет: она насыщена витаминами и минералами, а также обладает низкой калорийностью. Современные исследования подчеркивают значительную роль микрозелени в рационе, ведь она становится отличной альтернативой свежим овощам в зимний период.

Однако, несмотря на растущий интерес, многие магазины не предлагают аккуратные пакеты с семенами для микрозелени. Поэтому планируется искать более широкие варианты поставок для следующего осенне-зимнего сезона.

Накануне Дня памяти погибших при исполнении служебного долга сотрудников органов внутренних дел в Музее МВД по Республике Ингушетия прошла встреча со старшеклассниками из Магаса. Мероприятие стало не просто экскурсией, а важным разговором о долге, мужестве и преемственности поколений.

С ребятами пообщались начальник ОИиОС МВД по Республике Ингушетия капитан внутренней службы Арсамак Аушев, инспектор по делам несовершеннолетних Отд МВД России по г. Магас капитан полиции Хава Плиева и председатель Общественного совета при Отд МВД России по г. Магас Али Гадиев. В их рассказах история МВД по Республике Ингушетия оживала через судьбы конкретных людей — тех, кто честно служил и не отступил перед опасностью.

Школьники увидели подлинные свидетельства службы и подвига: экипировку советской милиции, предметы быта и работы сотрудников, документы, награды и фотографии тех, кто погиб, защищая правопорядок. Каждый экспонат стал поводом для вопросов — ребята искренне интересовались деталями службы, историей ведомства и судьбами героев.

В своем интервью журналистам НТРК «Магас» Али Бесланович сказал:

«В нашем Общественном совете мы всегда подчёркиваем: связь поколений — основа доверия между обществом и полицией. Сегодня мы постарались показать ребятам не только историю ведомства, но и то, как традиции мужества и чести продолжают жить в работе современных сотрудников. Подлинные документы, экипировка прошлых лет, фотографии героев — всё это помогает подросткам прочувствовать масштаб служения. И когда они искренне благодарят за приём и желают полицейским спокойных будней, понимаешь: диалог состоялся».

Экскурсия получилась насыщенной и трогательной: юные гости не только узнали много нового, но и почувствовали связь времён и ценность памяти о тех, кто служил Отечеству. В завершение встречи школьники поблагодарили организаторов и пожелали сотрудникам полиции спокойных будней и надёжной поддержки со стороны общества.

Прокуратура Сунженского района утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении 37-летнего местного жителя. Он обвиняется по ч. 4 ст. 159 УК РФ (мошенничество, то есть хищение чужого имущества путем обмана, совершенное в особо крупном размере).

По версии следствия, в декабре 2024 года обвиняемый, воспользовавшись доверительными и родственными отношениями с жительницей республики, предложил ей содействие в оформлении кредитов за денежное вознаграждение. Последняя не была осведомлена о действительных намерениях обвиняемого и передала ему в пользование свой мобильный телефон и свой паспорт для оформления кредитов.

После чего мужчина через мобильное приложение направил от ее имени две заявки на получение потребительских кредитов, указав заведомо ложные сведения о размере ее ежемесячного дохода, а также недостоверную информацию о месте регистрации и фактического проживания. Кредитные заявки банком были одобрены и на счет женщины перечислены денежные средства на сумму 3, 8 млн рублей, из которых 950 тыс. рублей она передала мужчине в качестве вознаграждения за содействие в оформлении кредитов. Таким образом, он причинил кредитному учреждению ущерб в особо крупном размере.

Уголовное дело прокурором направлено в Сунженский районный суд Республики Ингушетия для рассмотрения по существу.

Следственным отделом по Сунженскому району Следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Республике Ингушетия завершено расследование уголовного дела в отношении 37-летнего жителя города Сунжа, обвиняемого в совершении преступления, предусмотренного ч. 4 ст. 159 УК РФ (мошенничество, то есть хищение чужого имущества путем обмана, совершенное в особо крупном размере).

По данным следствия, в декабре 2024 года обвиняемый, воспользовавшись доверительными отношениями с жительницей республики, предложил ей содействие в оформлении кредитов за денежное вознаграждение.

При этом женщина не была осведомлена о действительных намерениях обвиняемого и передала ему в пользование свой мобильный телефон и паспорт гражданина Российской Федерации для оформления кредитных заявок через мобильное приложение.

Воспользовавшись полученными персональными данными, фигурант без ведома указанного лица направил от ее имени две заявки на получение потребительских кредитов, указав ложные сведения о размере ее ежемесячного дохода, а также недостоверную информацию о месте регистрации и фактического проживания.

На основании представленных недостоверных сведений банком одобрены кредитные заявки, после чего на банковский счет женщины перечислены денежные средства на общую сумму более 3,8 млн рублей.

В дальнейшем женщина, следуя указаниям обвиняемого, получила указанные денежные средства и передала часть их них в качестве вознаграждения за содействие в оформлении кредитов.

Противоправными действиями обвиняемого кредитной организации причинен имущественный ущерб в особо крупном размере.

Следствием собрана достаточная доказательственная база, в связи с чем уголовное дело направлено в суд для рассмотрения по существу.

Подписывайтесь на Следком Ингушетия:

Телеграм ВКонтакте МАХ

Прокуратурой республики установлено, что ООО «Инерт Ресурс» осуществляет работы по добычи полезных ископаемых на территории республики.

При этом, работы по добыче строительных песков организацией ведутся на выделенном земельном участке, а переработка добытого материала и хранение готовой продукции осуществляется на смежном земельном участке с категорией «земли сельскохозяйственного назначения» и видом разрешенного использования «размещение сельскохозяйственного производства», на котором также установлен дробильной комплекс песчаной смеси.

Прокурорской проверкой вскрыты грубые нарушения закона при предоставлении смежного земельного участка, выразившиеся в направлении заявления о предоставлении земельного участка без проведения торгов по основаниям, которые не соответствовали целям использования земельного участка, а также дальнейшего предоставления земельного участка без проведения торгов по основаниям и критериям, которым арендатор не соответствовал.

Неправомерные действия должностных лиц ответственных министерств республики, выразившиеся в незаконном предоставлении земельного участка способствовали созданию условий для его последующего незаконного использования арендатором не по целевому назначению.

По результатам проверки в отношении арендатора возбуждено дело об административном правонарушении по ч. 1 ст. 8.8 КоАП РФ, в адрес главы администрации Сунженского муниципального района, Минсельхоза Республики Ингушетия и Правительства Республики Ингушетия внесены представления об устранении нарушений закона, а также в Сунженский районный суд Республики Ингушетия направлено исковое заявление об обязании устранить нарушения связанные с нецелевым использованием земельного участка.

Дополнительно проверкой установлено, что представитель по доверенности ООО «Инерт Ресурс» и арендатор смежного земельного участка являются близкими родственниками.

Кроме того, решение о предоставлении земельного участка арендатору в том числе принято по результатам заседания Комиссии по земельным вопросам Правительства Республики Ингушетия, председателем которой являлся близкий родственник арендатора и представителя по доверенности ООО «Инерт Ресурс».

Поскольку должностное лицо Правительства Республики Ингушетия в нарушение требований ч. 1 ст. 15, п. 10 ч. 1 ст. 16 Федерального закона от 27.07.2004 № 79-ФЗ «О государственной гражданской службе Российской Федерации», ст. ст. 10, 11 Закона № 273-ФЗ «О противодействии коррупции»не принял мер к предотвращению конфликта интересов, соответствующая информация направлена в адрес Главы Республики Ингушетия для рассмотрения вопроса о проведении антикоррупционный служебной проверки.

Значение правильной подготовки

Успех в выращивании озимого чеснока напрямую зависит от того, насколько тщательно была подготовлена грядка. Чеснок предпочитает плодородную, рыхлую почву, поэтому его следует высаживать в заранее подготовленном месте. Хороший урожай зависит и от выбора правильного времени для посадки, которое часто падает на конец августа или сентябрь.

Этапы подготовки грядки

• Выбор участка: Грядка должна быть солнечной и хорошо вентилируемой, чтобы избежать застоя воды.
• Предшественники: Лучше всего, если на этом месте до чеснока росли огурцы, кабачки или бобовые. После высадки чеснока не рекомендуется возвращаться на прежнее место в течение 3-4 лет.
• Подготовка почвы: За 2-3 недели до посадки проведите глубокую перекопку до 30 см. Убедитесь, что удалены все сорняки, особенно такие, как пырей.
• Удобрение: Добавьте перегной или компост — не менее одного ведра на квадратный метр. Использование свежего навоза не рекомендуется. Зола — отличный источник поташа, добавьте 1-2 стакана. Минеральные удобрения, такие как суперфосфат и сульфат калия, могут стать дополнительным источником питания для растения.

Формирование грядки и ее уход

• Разравнивание почвы: После всех манипуляций тщательно разровняйте поверхность граблями. Это поможет избежать образования крупных комьев.
• Уплотнение: Легкое уплотнение поверхности грядки предотвратит проседание почвы после высадки. Если погодные условия сухие, рекомендуется полить землю — это ускорит усвоение удобрений и улучшит структуру почвы.

Следуя этим рекомендациям, можно значительно улучшить условия для роста озимого чеснока и тем самым гарантировать богатый урожай. Правильная подготовка грядки — это первый и, возможно, самый важный шаг на пути к успешному агрономическому эксперименту.

Прямые рейсы между Магасом и Казанью будут выполняться дважды в неделю — по вторникам и пятницам.

В преддверии Дня памяти сотрудников органов внутренних дел Российской Федерации, погибших при исполнении служебных обязанностей, который ежегодно отмечается 8 ноября, в ГБПОУ «Северо-Кавказский топливно-энергетический колледж им. Т.Х. Цурова», расположенном в селе Нижние-Ачалуки Малгобекского муниципального района, состоялась встреча со студентами.
В мероприятии приняли участие следователь по особо важным делам следственного отдела по городу Малгобек следственного управления СК России по Республике Ингушетия Ахмед Могушков и руководитель регионального отделения общественной организации «Офицеры России» в Республике Ингушетия Руслан Галаев.
Гости рассказали студентам о мужестве и самоотверженности сотрудников правоохранительных органов, погибших при исполнении служебного долга, а также о важности профессиональной чести, ответственности и верности присяге.
Кроме того, участники встречи обсудили вопросы противодействия терроризму и экстремизму, профилактики вовлечения молодёжи в преступную деятельность и правила безопасного поведения.
Ахмед Могушков рассказал о проекте «Выход31», направленном на предупреждение вовлечения подростков в совершение преступлений. Особое внимание уделили способам вербовки через социальные сети и мессенджеры, распознаванию психологических манипуляций и провокаций. Студентам разъяснили опасность сомнительных предложений, подозрительных ссылок и закрытых интернет-сообществ, используемых для вовлечения в противоправную деятельность.
Молодым людям рекомендовали при столкновении с попытками вербовки незамедлительно обращаться к родителям, педагогам или в правоохранительные органы.
Также участникам встречи напомнили правила поведения при обнаружении бесхозных сумок, коробок и других подозрительных предметов: не прикасаться к ним, не перемещать и сообщать о находке правоохранительным органам.
В завершение мероприятия участники почтили память сотрудников, погибших при исполнении служебных обязанностей.
Подписывайтесь на Следком Ингушетия ВКонтакте

В регионе делают упор на работу с детьми. Организаторы говорят, что их цель — разрушить стереотип о дорогой игре со строгим дресс-кодом и закрытыми клубами.

Рассказываем, как так вышло и почему это хорошо.

Фото: Зелимхан Колоев/ТАСС

Подписывайтесь на «Это Кавказ» в МАКС

Встреча прошла при содействии регионального филиала фонда «Защитники Отечества» и объединила студентов и активистов «Движения Первых».

Ветераны поделились личными историями, рассказали о службе, боевом товариществе, взаимовыручке и поддержке сослуживцев. Отдельно поговорили о мужестве, верности воинскому долгу и ответственности за судьбу страны.

Общение прошло в формате открытого диалога: студенты смогли задать гостям интересующие вопросы и услышать ответы людей, которые сами прошли через непростые испытания.

Правительство Ингушетии

В Минобрнауки России заявили об отсутствии планов полностью отказаться от письменных дипломных работ из-за развития искусственного интеллекта.

Университеты по-прежнему могут самостоятельно определять форму выпускной квалификационной работы, в том числе выбирать альтернативы вроде защиты собственных проектов. В ведомстве отметили, что необходимо вернуть элемент устной коммуникации в рамках защиты письменных работ. Там считают, что опытный преподаватель способен уже с первых слов студента определить, подготовил ли он исследование самостоятельно или воспользовался искусственным интеллектом.

В рамках проекта «Трёхсторонняя модель партнёрства ООПТ — Наука — Волонтёры», реализуемого при поддержке Президентского фонда природы, состоялся очередной полевой выезд на маршрут «К святилищу Дялите».

В обследовании приняли участие представители команды проекта, волонтёры и партнёры проекта.

В ходе выезда участники обследовали отдельные участки маршрута, уточнили особенности прохождения тропы с учётом горного рельефа, определили места для размещения информационных стендов и навигационных указателей, зафиксировали ключевые точки маршрута, требующие информационного сопровождения, а также оценили состояние почвенно-растительного покрова и антропогенную нагрузку на отдельных участках.

Полученные материалы будут использованы при дальнейшей доработке маршрута и его информационном обустройстве.

Полевые выезды позволяют принимать решения непосредственно на местности, с учётом природоохранных требований, особенностей рельефа и фактического состояния маршрута.

#ООПТ #ПрезидентскийФондПрироды #Ингушетия #Дялите #Экотуризм #СохраняемПрироду

Что представляет собой компостная вытяжка?

Компостная вытяжка — это водный настой зрелого компоста. В процессе приготовления полезные элементы и микроорганизмы переходят из твердой фазы в жидкость, создавая удобный для усвоения растениями раствор. Это не замена полноценному компосту, а быстрая подкормка, которая помогает растениям в критические моменты.

Для получения качественной вытяжки важно использовать хорошо перепревший компост, обладающий рыхлой структурой и запахом лесной земли. Свежие остатки бытовых отходов или гнилостный запах не допустимы, так как это негативно скажется на качестве конечного продукта.

Как приготовить компостную вытяжку?

Чтобы приготовить вытяжку, понадобится большая емкость — например, пластиковое ведро или бочка. В неё помещается одна часть созревшего компоста и заливается около десяти частей воды. Использование нехлорированной воды, такой как дождя или отстоянная, является предпочтительным, поскольку хлор может уничтожить полезные бактерии.

Смесь следует хорошо перемешать и оставить настаиваться. Время настаивания варьируется в зависимости от температуры: в теплом климате достаточно нескольких дней, а в холодном – около недели. Регулярное перемешивание насытит раствор кислородом, необходимым для развития аэробных микроорганизмов. Емкость не стоит плотно закрывать — лучше использовать марлю или сетку для обеспечения газообмена.

Применение компостной вытяжки

Готовую вытяжку необходимо процедить через мелкое сито или марлю. Это важно, чтобы избежать засорения распылителя, если планируется внекорневая подкормка.

Компостную вытяжку можно применять двумя основными способами:

• Корневая подкормка: Используется неразбавленный или слегка разбавленный раствор (1:5 или 1:10). Растения поливаются под корень по уже увлажненной почве, что обеспечивает мощный импульс для роста и укрепляет корневую систему.
• Внекорневая подкормка: Опрыскивание по листьям необходимо проводить более разбавленным раствором (1:20), что позволит избежать ожогов. Такой метод гарантирует быстрое усвоение питательных веществ растением, что особенно важно в стрессовых условиях.

Эффективность применения вытяжки возрастает при регулярном использовании: каждые одна-две недели на протяжении вегетационного периода, что особенно оценят такие культуры, как томаты, огурцы и капуста. Компостная вытяжка не просто питает, но и защищает от болезней, создавая условия для развития полезной микрофлоры.

Мухамад Бештоев проплыл 50 метров на спине под водой за 54 секунды, показав рекордный результат.

Заниматься плаванием мальчик начал после увлечения борьбой. Его тренером стал Юнус Джанхотов.

Министр спорта Ингушетии Руслан Белхароев вручил юному спортсмену почётную грамоту и поощрение. Благодарственными грамотами также отметили тренера и отца Мухамада за подготовку и поддержку юного пловца.

Газета «Ингушетия»

Подписывайтесь на канал.

Есть новость или тема — пишите нам.

4 ноября около 22 часов 15 минут на улице Осканова в с. п. Плиево водитель автомашины "ВАЗ-211540", двигаясь со стороны Назрани, выехал на полосу встречного движения и совершил столкновение с автомобилем "Лексус", после чего его автомашина столкнулась со стоящим на обочине грузовиком "КАМАЗ".

В результате дорожно-транспортного происшествия госпитализированы в ИРКБ г. Назрани оба водителя и два пассажира "ВАЗ-211540", ещё один пассажир отечественной легковушки скончался при доставлении в медицинское учреждение.

По данному факту полицией проводится проверка.

Спортсмены из Ингушетии принесли сборной России семь наград на чемпионате мира по армрестлингу, который проходит в Дели с 26 октября по 7 ноября.

Ибрагим Тимурзиев завоевал серебро в весовой категории до 90 кг. Адам Баркинхоев в категории до 110 кг выиграл серебряную и бронзовую медали в поединках левой и правой рукой.

В соревнованиях по пара-армрестлингу Ислам Халухаев стал обладателем двух бронзовых наград. Ещё две бронзы в весе свыше 110 кг завоевал Хамид Чумаков.

К турниру спортсменов подготовили тренеры Хусен Котиев и Ибрагим Тимурзиев.

Газета «Ингушетия»

Подписывайтесь на канал.

Есть новость или тема — пишите нам.

В аппарат Уполномоченного по правам человека в Ингушетии обратился сын осуждённого, отбывающего наказание в Саратовской области. Семья мужчины многодетная, имеет низкий достаток, а некоторые родственники нуждаются в постоянной медицинской помощи.

Из-за финансовых трудностей и удалённости колонии близкие не могли регулярно навещать мужчину. После обращения регионального аппарата к Федеральной службе исполнения наказаний было принято решение перевести осуждённого в учреждение УФСИН по Ставропольскому краю.

Теперь родственникам будет проще видеться с ним без длительных и дорогостоящих поездок.

Газета «Ингушетия»

Подписывайтесь на канал.

Есть новость или тема — пишите нам.

С 6 октября авиакомпания выполняет прямые рейсы между Магасом и Казанью дважды в неделю — по вторникам и пятницам. Об этом сообщил Глава Ингушетии Махмуд-Али Калиматов.

По его словам, маршрут вернулся в расписание после обсуждения с Главой Татарстана Рустамом Миннихановым. С учётом высокого спроса авиакомпания увеличила частоту полётов.

Махмуд-Али Калиматов отметил, что прямое авиасообщение позволит жителям двух республик чаще посещать друг друга и укрепит деловые, образовательные, культурные и родственные связи.

Газета «Ингушетия»

Подписывайтесь на канал.

Есть новость или тема — пишите нам.

Жители республики из льготных категорий могут получить компенсацию расходов на газификацию частных домов в размере до 100 тысяч рублей, сообщили в правительстве Ингушетии.

Выплата покрывает затраты на покупку и установку газового оборудования, а также прокладку коммуникаций на участке и внутри дома. На поддержку могут рассчитывать участники Великой Отечественной войны и боевых действий, участники СВО и члены их семей, многодетные и малоимущие семьи, инвалиды I группы и семьи с детьми-инвалидами.

Размер компенсации определяется по фактическим расходам, но не превышает 100 тысяч рублей на одно домовладение.

Оформить выплату можно в Минэнерго и ЖКХ Ингушетии, через МФЦ или портал «Госуслуги».

Газета «Ингушетия»

Подписывайтесь на канал.

Есть новость или тема — пишите нам.

С 11 по 13 декабря в Ингушетии состоится Северо-Кавказский многоэтапный чемпионат «Интеллектуальный Магас-2026», сообщили в региональном комитете по делам молодёжи.

Участников ждут командные состязания, в которых предстоит проявить эрудицию, логику и находчивость, а также умение работать сообща.

Подробную программу, информацию о площадках и условиях участия организаторы опубликуют дополнительно.

Газета «Ингушетия»

Подписывайтесь на канал.

Есть новость или тема — пишите нам.

В Ленинградской области прошли заседание совета при губернаторе по межнациональным отношениям и Форум народов региона «Наш дом — регион 47». Мероприятия были посвящены Году единства народов России.

На заседании подвели промежуточные итоги и обсудили планы мероприятий по укреплению межнационального единства. В нём участвовали губернатор Александр Дрозденко, депутаты Госдумы Ольга Занко и Сергей Яхнюк.

Также состоялось подведение итогов патриотической акции «Капсула мира и дружбы», послание которой адресовано потомкам 2050 года. Завершился форум праздничным концертом творческих коллективов Ленинградской области.

Газета «Ингушетия»

Подписывайтесь на канал.

Есть новость или тема — пишите нам.

Около 100 человек проходят учебно-тренировочные сборы в альплагере "Кязи" в Джейрахском районе. Это спортсмены, инструкторы и любители гор из разных регионов России, сообщил Глава Ингушетии Махмуд-Али Калиматов.

По его словам, развитие альпинизма имеет значение не только для спорта, но и для туристической отрасли. Лагерь «Кязи» известен далеко за пределами республики. Помимо учебно-тренировочных сборов, здесь проводятся всероссийские соревнования по альпинизму, в том числе чемпионаты и Кубки России.

Глава региона отметил, что природные условия Джейрахского района позволяют проводить тренировки на маршрутах разной сложности и принимать спортсменов высокого уровня.

Путь к этому достижению у мальчика начался с занятий борьбой. Позже отец привёл его в бассейн, где Мухамад увлёкся плаванием и начал тренироваться под руководством Юнуса Джанхотова.

Министр спорта Ингушетии Руслан Белхороев поздравил спортсмена, вручил ему почётную грамоту и поощрение. Благодарственными грамотами также отметили тренера Юнуса Джанхотова и отца Мухамада за вклад в подготовку пловца и поддержку его спортивного развития.

«Результат Мухамада — яркое свидетельство его трудолюбия и силы воли. Для такого юного возраста это очень серьёзное достижение», — отметил Руслан Белхороев.

Желаем Мухамаду дальнейших успехов, новых достижений и ярких побед!

Правительство Ингушетии

Ингредиенты

• Сушеная клюква или вишня — 40 г
• Изюм — 80 г
• Цукаты (на ваш выбор) — 30 г
• Апельсины — 2 шт.
• Коньяк или ром — 50 мл
• Творог — 150 г
• Сливочное масло — 100 г
• Сахар — 75 г
• Ванильный сахар — 10 г
• Мука — 300 г
• Разрыхлитель — 2 ч. л.
• Корица — по вкусу
• Мускатный орех — по вкусу
• Имбирь — по вкусу
• Миндаль — 40 г
• Сахарная пудра для обсыпки

Приготовление

1. Подготовка сухофруктов. В небольшой миске соединить клюкву (или вишню), изюм и цукаты. С помощью мелкой терки натереть цедру одного апельсина и добавить в смесь. Все залить коньяком или ромом, перемешать и накрыть пленкой. Оставить на 24 часа для настаивания.

2. Приготовление миндаля и теста. Миндаль мелко нарезать, оставляя небольшие кусочки. В глубокой миске соедините творог и размягченное масло, тщательно перемешать до однородного состояния. Затем добавить обычный и ванильный сахар.

3. Смешивание ингредиентов. Отдельно в миске объедините муку, разрыхлитель и специи. Цедру второго апельсина также добавьте в мучную смесь. Постепенно введите мучные компоненты в творожную массу, вымешивая тесто сначала ложкой, затем руками.

4. Как только тесто станет однородным, введите пропитанные сухофрукты и измельченный миндаль. Замесите еще раз, чтобы начинка распределилась равномерно.

5. Выпечка. Раскатайте тесто до толщины 0.5–0.7 см, нарежьте на кусочки желаемой формы и выложите на противень, застеленный бумагой для выпечки. Выпекайте в разогретой до 200°C духовке 15 минут, пока печенье не приобретет золотистый цвет. После выпекания каждый кусочек обваляйте в сахарной пудре.

Теперь получается ароматное печенье, которое идеально дополнит вашу чашку чая или кофе. Приятного аппетита!

Кто скрывается за прозвищем «Профессор»?

На соревнованиях он — судья по панкратиону, а за пределами зала любит футбол, хорошие фильмы и компьютерные игры. Интересно, так же ли спокойно он принимает судейские решения в виртуальном футболе?

Не будем загадывать на годы вперёд — узнаем, чем он живёт сегодня, что его смешит и чем он дорожит.

В гостях у программы «Потолкуем?» — молодой спортсмен и судья по панкратиону Рамазан Дудургов!

Смотрите завтра в 20:00 на канале "Магас".

С 26 октября по 7 ноября 2026 года столица Индии принимает главный турнир мирового армрестлинга: чемпионат мира собрал в Дели более тысячи участников из десятков стран.

В борьбе за звание сильнейших на планете сходятся юниоры, взрослые спортсмены, ветераны и пара-армрестлеры, и каждый стол превращается в арену настоящего противостояния силы, воли и характера.

Среди тех, кто представляет на этом турнире Россию, оказались и ингушские спортсмены, которые уже внесли весомый вклад в медальную копилку сборной: на их счету семь наград.

Ибрагим Тимурзиев стал серебряным призёром в весовой категории до 90 кг.

Адам Баркинхоев показал высокий результат в категории до 110 кг, завоевав серебро и бронзу в поединках на левую и правую руку.

Ислам Халухаев выиграл две бронзовые медали на левую и правую руку на чемпионате мира по пара-армрестлингу.

Такие же две бронзовые награды на левую и правую руку в категории свыше 110 кг добавил в копилку Хамид Чумаков.

Подготовкой спортсменов к турниру занимались тренеры Хусен Котиев и Ибрагим Тимурзиев.

©Пресс-служба Минспорта Ингушетии

Мэр Муса Темурзиев в рамках приема граждан обсудил с жителями проблемы трудоустройства, жилья и коммунальных услуг.

На встрече также присутствовали люди из разных районов республики.

Все поступившие обращения и просьбы были направлены в компетентные отделы и органы для дальнейшего рассмотрения.

Особое внимание было уделено просьбе тренера спортивной секции о финансовой помощи для юных кикбоксеров.

Глава города отметил значимость спорта для общества и выразил готовность оказать поддержку.

По остальным вопросам и предложениям мэром были даны соответствующие указания для решения.

Около 100 спортсменов и инструкторов совершенствуют навыки, обмениваются опытом и готовятся к восхождениям.

Природные условия района позволяют проводить тренировки на маршрутах различной сложности и принимать альпинистов высокого уровня.

Масленичные мероприятия в разных районах

На Ярыгинской набережной в рамках праздника сожгли гигантское шестиметровое чучело Масленицы, символизируя прощание с зимой. В район Солнечный пришли те, кто хотел поучаствовать в разнообразных забавах и отведать блины, приготовленные по семейному рецепту главы района Елены Ланиной. В сквере Чернышевского в Покровке прошел веселый фестиваль блинов: гости могли не только насладиться традиционным угощением, но и попробовать себя в азартных играх, таких как перетягивание каната и испытание сил на ледяном столбе. Также в Серебряном сквере работала продовольственная ярмарка, где можно было приобрести разнообразные лакомства.

Праздничные традиции в поселках

В поселке Суворовский особое внимание привлекали народные традиции: здесь водили хороводы вокруг огромного «блина» и участвовали в масленичном шествии. Так местные жители показали свою верность традициям и привлекли множество гостей на празднование.

Главный праздник на Татышеве

Еще более масштабные торжества ожидаются 22 февраля. Главный городской праздник состоится на острове Татышев, где жители Красноярска смогут погрузиться в мир веселых развлечений и увлекательных мероприятий. Ожидается, что яркое представление привлечет еще больше участников и станет незабываемым событием для всех.

Анзор Богатырев и Хамзат Астамиров пробились в решающую стадию мировых соревнований по смешанным единоборствам, которые проходят в Тбилиси. Оба спортсмена представляют сборную России.

Богатырев выступает в первенстве мира среди спортсменов 18–20 лет в весовой категории 52,2 кг. Астамиров поборется за титул взрослого чемпионата мира в весе до 74 кг.

На пути к финалам оба бойца провели по три поединка и во всех одержали победы. Поддержать спортсменов в Тбилиси приехал глава Федерации ММА Ингушетии и старший тренер сборной России Ваха Шанхоев.

Газета «Ингушетия»

Подписывайтесь на канал.

Есть новость или тема — пишите нам.

Прокуратура Магаса добилась восстановления страховой пенсии 66-летней горожанки после её обращения.

Проверка показала, что в марте 2025 года размер пенсии женщины необоснованно снизили более чем на 6 тысяч рублей.

Суд полностью удовлетворил требования прокуратуры. Пенсию восстановили в прежнем размере, а заявительнице выплатили 118 тысяч рублей незаконно удержанных средств.

Газета «Ингушетия»

Подписывайтесь на канал.

Есть новость или тема — пишите нам.

За последние три года в Единый государственный реестр недвижимости внесли уточнённые границы более 40 муниципальных образований республики, сообщили в правительстве Ингушетии.

Наиболее активно работы велись в 2024 году: документы подготовили по 22 населённым пунктам. В Магасе установили границы города и 19 территориальных зон, кадастровые работы охватили девять кварталов и 539 объектов. Аналогичные мероприятия прошли в Сунже, Карабулаке и четырёх районах республики.

Точные сведения в ЕГРН помогают защищать права собственников, предотвращать земельные споры и незаконное строительство, а также создавать условия для реализации инфраструктурных проектов и привлечения инвестиций.

Газета «Ингушетия»

Подписывайтесь на канал.

Есть новость или тема — пишите нам.

В лагере «Кязи» в Джейрахском районе продолжаются учебно-тренировочные сборы, объединившие около 100 спортсменов, инструкторов и любителей гор из разных регионов России.

Участники из Нижегородской области и Северо-Западного федерального округа уже завершили программу, сегодня к ним присоединится группа из Татарстана. В лагере тренируются, обмениваются опытом и готовятся к восхождениям.

Махмуд-Али Калиматов отметил, что «Кязи» известен далеко за пределами республики: здесь также проводят всероссийские соревнования, чемпионаты и кубки России по альпинизму. По его словам, развитие этого направления способствует не только спорту, но и привлечению туристов, знакомству гостей с природой, историей и культурой Ингушетии.

Газета «Ингушетия»

Подписывайтесь на канал.

Есть новость или тема — пишите нам.

Восстановление прямого авиасообщения было одним из вопросов, которые мы ранее обсуждали с Рустамом Нургалиевичем. Он поддержал эту инициативу, и благодаря нашему взаимодействию маршрут вернулся в расписание 6 октября.

Теперь, увидев высокий спрос на перелёты, авиакомпания увеличила число рейсов.

Для жителей двух республик это реальная возможность чаще и удобнее ездить друг к другу. Казань — важный для Ингушетии деловой, образовательный и культурный центр. Нас связывают деловые контакты, родственные и дружеские отношения.

Искренне благодарю Рустама Нургалиевича за личное внимание к этому вопросу, поддержку и конструктивное взаимодействие. Уверен, что развитие прямого авиасообщения станет ещё одним шагом к укреплению связей между нашими республиками.

Подписывайтесь на мой канал в МАХ